Składniki:
- białko jaj 3 szt.
- żółtko 1 szt.
- banan 1 średni
- truskawki
- granat (1 łyżka )
- białko konopne* 1 łyżeczka
- proszek z acai** 1 łyżeczka
- mąka żytnia 1,5 łyżki
- konfitura brzoskwiniowa
Przygotowanie:
- Białka ubić na sztywną pianę, dodać żółtko, mąkę, białko konopne, proszek z acai oraz pół banana pokrojonego w kostkę. Wszystko razem delikatnie wymieszać i usmażyć w formie małych placuszków.
- Po usmażeniu każdy placuszek przełożyć konfiturą brzoskwiniową lub inną (niskosłodzoną)
a na samą górę położyć pokrojone truskawki, resztę banana i ziarenka granatu.
Smacznego !
* białko konopne:
- Bogate źródło białka 47%
- Zawiera wszystkie 20 aminokwasów
- Zawiera wszystkie 10 aminokwasów egzogennych
- Naturalnie bogate w kwasy omega-3 (w tym SDA)
- Zaspokaja ponad 30% zalecanego dziennego zapotrzebowania na kwasy omega-3 w jednej porcji
- Źródło kwasu gamma-linolenowego (GLA)
- Odpowiednia zawartość błonnika
- Nie zawiera glutenu, składników mlecznych, laktozy i soi, a także GMO i heksanu
- Wolne od pestycydów i herbicydów, dodatków i konserwantów
- Białko w 100% roślinne
- Odpowiednie dla wegetarian i wegan
- **proszek z acai jest bogaty w potas, witaminy z grupy B, C i E oraz błonnik.Posiada wysoki poziom przeciwutleniaczy, dostarcza energii, wspomaga trawienie, a także korzystnie wpływa na skórę, włosy i wzrok.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz